Em época de home office e distanciamento social, uma boa noite de sono é fundamental. Veja algumas idéias que você pode seguir. Uma das coisas mais desesperadoras é deitar e não conseguir dormir. Dormir bem é essencial para tocar a vida com equilíbrio e disposição e recarregar energia. Vários fatores podem interferir no repouso queArtigo completo ⟶